Zing

Zingen is niet alleen voor artiesten of voor mensen met een geweldige stem, maar voor iedereen! Zingen is zoveel meer dan een mooi geluid produceren. Het is een manier om je te uiten, om stress los te laten en om jezelf gelukkiger te voelen. 

Zodra je zingt, komen er allerlei gelukshormonen vrij, zoals endorfine en oxytocine. Deze helpen je te ontspannen, verminderen stress en geven je een gevoel van vreugde.  

Zingen verbindt: 

Samen zingen versterkt de band tussen mensen. Denk aan een concert waar iedereen uit volle borst meezingt, of een voetbalwedstrijd waar supporters samen een clublied zingen. Zelfs mantra’s of eenvoudige liedjes zingen met vrienden of familie kan een diepe verbondenheid creëren. 

Laat jezelf horen: 

We houden ons vaak in, omdat wij bang zijn voor wat anderen ervan denken/vinden. Maar laat die rem los en zing: zo laat je letterlijk je stem horen. Zing onder de douche, in de auto of met anderen bijvoorbeeld rond een kampvuur.  

En onthoud: het gaat niet om perfectie, maar om expressie. Of je nu je favoriete nummer meezingt op de radio, een mantra herhaalt met anderen bij dat haardvuur of een liedje verzint terwijl je bezig bent, probeer het gewoon! Voel wat het met je doet en geniet van het moment. 

Dus, waar wacht je nog op? Zing!