• Woensdag 13 augustus
• Vrijdag 24 oktober
• Vrijdag 12 december
• Woensdag 27 augustus
• Donderdag 23 oktober
• Woensdag 3 december
Met deze workshop ga je een diepere en circulaire ademhaling toepassen onder begeleiding van Ramon als ervaren ademcoach. Gun jezelf een complete reset door deze bijzondere ademhalingstechniek. Je zult versteld staan van hoe diep je kunt ontspannen met behulp van je ademhaling.
• Vrijdag 26 september
• Vrijdag 14 november
Ademen lijkt zo vanzelfsprekend, maar hoe bewust ben je je van wat je ademhaling voor je kan doen? Tijdens deze workshop ervaar je hoe jouw ademhaling je helpt om rust te vinden in hectische momenten, om je energie te herstellen en om dieper te verbinden met jezelf. Het is een combinatie van leerzame theorie en waardevolle praktijkoefeningen die je direct zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.
Tijdens de Flow sessies nemen we je mee op een afwisselende innerlijke reis. Iedere week heeft een andere invulling en is een combinatie van Qigong-bewegingen tot krachtige dynamische meditaties, van ademtechnieken tot mindfulness oefeningen. Geen sessie is hetzelfde, maar altijd met hetzelfde doel: ruimte maken in lijf en hoofd, zodat jouw energie weer kan stromen.