Grenzen stellen = trouw blijven aan jezelf

Voel je gehoord, gezien en stevig in je eigen ruimte staan.

Meer informatie

Soms voel je ineens...

dit raakt me. Je merkt dat je overspoeld raakt, dat je je aanpast, stilvalt of juist fel reageert. Achter dat gevoel zit vaak een onvervulde behoefte: gezien, gehoord of erkend worden. Precies daar liggen jouw grenzen.

In deze workshop ontdek je hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, ook in situaties die spanning oproepen. Je leert jouw signalen herkennen, ruimte innemen en communiceren op een manier die klopt voor jou.

Stel je eens voor...

Een leven waarin je niet langer over je eigen grenzen heen gaat. Waarin je eerder voelt wat iets met je doet, je woorden vindt die passen bij wie je bent, en je keuzes maakt die jouw energie én relaties versterken.

Stel je voor dat je jouw ruimte inneemt zonder schuldgevoel, dat je jezelf serieus neemt en eerlijk kunt uitspreken wat je nodig hebt, met kracht én zachtheid.

Wat kun je verwachten?

Deze workshop is een mix van lichaamsbewustzijn, praktische communicatie-oefeningen en verdieping in jouw eigen patronen.


  • Je leert onder andere:
    • Inzicht krijgen in waarom bepaalde thema’s jou raken
    • Herkennen welke automatische reacties jij inzet bij spanning of confrontatie
    • Luisteren naar de signalen van je lichaam: spanning, adem, emoties
    • Oefenen met woorden die helder, eerlijk én verbindend zijn
    • Tools om trouw te blijven aan jezelf zonder de verbinding met de ander te verliezen

Rond 12:00 uur ronden we samen af, kunnen we nog napraten indien gewenst, en kun je vervolgens vol nieuwe inzichten, energie en oefeningen weer naar huis.

Voor wie is deze workshop bedoeld?

Voor iedereen die merkt dat grenzen aangeven spannend, verwarrend of vermoeiend kan zijn, thuis, op werk of in relaties. En voor iedereen die dichter bij zichzelf wil blijven, met meer rust, helderheid en verbinding.

Mogelijke voordelen van deze workshop

  • Meer inzicht in jouw thema’s, patronen en gevoeligheden
  • Eerder herkennen wanneer je over je grens gaat
  • Helder en respectvol leren communiceren wat jij nodig hebt
  • Minder spanning, meer ruimte en stevigheid in jezelf
  • Diepere verbinding met jezelf én met de ander

Ervaringen van deelnemers

These slides will be slide-able on the live version of your page!

"Heel goed inzicht gekregen in hoe mijn stress en lijf werkt en wat ik daar zelf in kan doen"

Petra

"Ik had nooit gedacht dat ademhalen zo'n verschil kon maken"

Wim

"Verademing na een drukke periode"

Jolien

Data 2026
09:00-12:00 uur

Vrijdag 6 maart

Vrijdag 5 juni

Vrijdag 2 oktober

Vrijdag 11 december

Inschrijfgeld

€75,- p.p.

Locatie

Op de Berg 8A in Elsloo, Limburg
Elsloo

Locatie

Het prachtige oud Elsloo met zijn pastorie, kasteel en park, zorgt als bijzondere locatie voor de juiste setting. Door de ruime ervaring van Linda en Ramon is een professionele begeleiding en veilige omgeving gegarandeerd. Evenals een bijzonder gastheerschap en een fijne sfeer. De voertaal van de workshops is Nederlands.

Wil je in de buurt overnachten? Vraag ons om advies!

Meld je hier aan

De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang met aanmelden!