Grenzen stellen = trouw blijven aan jezelf
Voel je gehoord, gezien en stevig in je eigen ruimte staan.
Soms voel je ineens...
dit raakt me. Je merkt dat je overspoeld raakt, dat je je aanpast, stilvalt of juist fel reageert. Achter dat gevoel zit vaak een onvervulde behoefte: gezien, gehoord of erkend worden. Precies daar liggen jouw grenzen.
In deze workshop ontdek je hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, ook in situaties die spanning oproepen. Je leert jouw signalen herkennen, ruimte innemen en communiceren op een manier die klopt voor jou.
Stel je voor dat je jouw ruimte inneemt zonder schuldgevoel, dat je jezelf serieus neemt en eerlijk kunt uitspreken wat je nodig hebt, met kracht én zachtheid.
Wat kun je verwachten?
Rond 12:00 uur ronden we samen af, kunnen we nog napraten indien gewenst, en kun je vervolgens vol nieuwe inzichten, energie en oefeningen weer naar huis.
Vrijdag 6 maart
Vrijdag 5 juni
Vrijdag 4 september
Vrijdag 11 december
Locatie
Het prachtige oud Elsloo met zijn pastorie, kasteel en park, zorgt als bijzondere locatie voor de juiste setting. Door de ruime ervaring van Linda en Ramon is een professionele begeleiding en veilige omgeving gegarandeerd. Evenals een bijzonder gastheerschap en een fijne sfeer. De voertaal van de workshops is Nederlands.
Wil je in de buurt overnachten? Vraag ons om advies!
Nee, je hebt geen ervaring nodig.
Ja, in en rondom Elsloo zijn meerdere fijne hotels, B&B's en pensions. Als je tips wilt, denken we graag met je mee.
Zeker! Veel deelnemers vinden het juist leuk om samen met een vriend(in), partner of collega te komen. Samen ervaren is extra waardevol.
Je bepaalt altijd je eigen tempo en grenzen. Er is ruimte om te pauzeren of een oefening over te slaan als je dat nodig hebt. We creëren een veilige en respectvolle sfeer. We hebben echt aandacht voor jou!
We werken bewust met een kleine groep van maximaal 12 deelnemers, zodat er voldoende persoonlijke aandacht en ruimte is.
Ja, zeker. We sturen je graag een factuur als je de dag wilt boeken via je werkgever of vitaliteitsbudget.
Dat is helemaal oké. Ademwerk kan gevoelens losmaken. We begeleiden je zorgvuldig en zorgen voor een veilige setting waarin alles er mag zijn.
Laat het ons vooraf even weten. We houden er rekening mee en kunnen waar nodig alternatieven aanbieden. De oefeningen zijn rustig en aanpasbaar
We werken met een breed scala aan ademtechnieken. Je leert je eigen ademhaling kennen. Waar adem je eigenlijk en hoe kun je dat verbeteren? Je ademhaling is namelijk een fantastisch instrument om je stress en staat van zijn te beïnvloeden.
We hopen dat je er gewoon bij kunt zijn, maar er kan altijd iets onverwachts tussenkomen.
Omdat we vanuit onze kant veel moeten voorbereiden om deze workshop mogelijk te maken, werken we op de volgende manier:
Laat je het 30 dagen of meer van tevoren weten, dan storten we alles terug.
Annuleer je binnen 30 dagen? Dan kunnen we je betaling alleen terugstorten als we jouw plekje nog opgevuld krijgen. Tip: je mag je ticket ook aan iemand anders geven.
Neem in beide gevallen even contact met ons op zodat we het in orde kunnen maken.