Even terug naar jezelf.

Eén dag. Nieuwe energie.

Nee, je hebt geen ervaring nodig.

Ja, in en rondom Elsloo zijn meerdere fijne hotels, B&B's en pensions. Als je tips wilt, denken we graag met je mee.

Zeker! Veel deelnemers vinden het juist leuk om samen met een vriend(in), partner of collega te komen. Samen ervaren is extra waardevol.

Je bepaalt altijd je eigen tempo en grenzen. Er is ruimte om te pauzeren of een oefening over te slaan als je dat nodig hebt. We creëren een veilige en respectvolle sfeer. We hebben echt aandacht voor jou!

Self-inquiry is een uitnodiging om op een open en nieuwsgierige manier stil te staan bij jezelf — zonder oordeel. Je onderzoekt jouw eigen patronen, overtuigingen en gevoelens. Het helpt om inzicht en rust te vinden.

We werken bewust met een kleine groep van maximaal 10 deelnemers, zodat er voldoende persoonlijke aandacht en ruimte is.

Ja, zeker. We sturen je graag een factuur als je de dag wilt boeken via je werkgever of vitaliteitsbudget.

De dag is vooral gericht op ontspanning en bewust bewegen. De oefeningen zijn zacht en geschikt voor ieder niveau. Je hoeft geen topconditie te hebben.

Dat is helemaal oké. Ademwerk en self-inquiry kunnen gevoelens losmaken. We begeleiden je zorgvuldig en zorgen voor een veilige setting waarin alles er mag zijn.

Laat het ons vooraf even weten. We houden er rekening mee en kunnen waar nodig alternatieven aanbieden. De oefeningen zijn rustig en aanpasbaar

We werken met een breed scala aan ademtechnieken. Je leert je eigen ademhaling kennen. Waar adem je eigenlijk en hoe kun je dat verbeteren? Je ademhaling is namelijk een fantastisch instrument om je stress en staat van zijn te beïnvloeden.
Ook doen we een sessie verbonden ademen waarin je je levensenergie aanwakkert en blokkades en emoties kunt verwerken.

We hopen dat je er gewoon bij kunt zijn, maar er kan altijd iets onverwachts tussenkomen.

Omdat we vanuit onze kant veel moeten voorbereiden om deze DagRetreat mogelijk te maken, werken we op de volgende manier:

Laat je het 30 dagen of meer van tevoren weten, dan storten we alles terug.

Annuleer je binnen 30 dagen? Dan kunnen we je betaling alleen terugstorten als we jouw plekje nog opgevuld krijgen. Tip: je mag je ticket ook aan iemand anders geven.

Neem in beide gevallen even contact met ons op zodat we het in orde kunnen maken.