Circular en/of zacht
Circular en/of zacht
Op veler verzoek bieden we vanaf oktober elke maand een ademreis.
Soms is dat een sessie circular breathing en ga je een diepere en circulaire ademhaling toepassen onder begeleiding van Ramon en Linda als ervaren (adem)coach.
Soms is het een zachte ademreis die nog meer is gericht op lekker ontspannen en werken ook met heerlijke muziek en ontspanningsoefeningen.
Meer informatie en tickets vind je op onze pagina op Hipsy. Klik daarvoor op deze LINK.
De sessies zijn gericht op:
✅ Ervaren van je levensenergie:
De techniek van de ademreis (verbonden ademen) brengt je in verbinding met je eigen energie, die je dan ook heel sterk kunt voelen en áán zetten.
✅ Meer focus en helderheid:
Een bewuste ademhaling brengt je terug naar het huidige moment, wat helpt om de focus te verbeteren.
✅ Emotionele verwerking:
Tijdens een ademsessie kunnen onverwerkte emoties naar boven komen, wat kan helpen bij het verwerken en loslaten ervan.
✅ Verbondenheid met jezelf:
Door bewuste ademhaling ervaar je een diepere verbinding met je innerlijke zelf.
✅ Stressreductie:
Diepe ademhaling activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning en het verlagen van stresshormonen zoals cortisol.
✅ Betere slaapkwaliteit:
Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om beter te ontspannen, wat leidt tot een diepere, meer rustgevende slaap.
