Zing

Zingen  is n iet alleen voor artiesten  of  voor mensen met een geweldige stem, maar voor iedereen !   Z ingen is zoveel meer dan een mooi geluid produceren. Het is een manier om je te uiten, om stress los te laten en om jezelf gelukkiger te voelen.  

Zodra je zingt, komen er allerlei  gelukshormonen  vrij, zoals endorfine en oxytocine. Deze helpen je  te  ontspannen, verminderen stress en geven je een gevoel van vreugde.   

Zingen  v erbindt :  

Samen zingen versterkt de band tussen mensen. Denk aan een concert waar iedereen uit volle borst meezingt, of een voetbalwedstrijd waar supporters samen een clublied zingen. Zelfs mantra’s of eenvoudige liedjes zingen met vrienden of familie kan een diepe verbondenheid creëren.  

Laat  j ezelf  h oren :  

We houden ons vaak in,  omdat wij  bang  zijn  voor wat anderen  ervan  denken /vinden . Maar  laat  die rem los  en zing:   zo laat je  letterlijk je stem horen. Zing onder de douche, in de auto of met anderen   bijvoorbeeld  rond een kampvuur.   

En onthoud: he t gaat niet om perfectie, maar om expressie.   Of je nu je favoriete nummer meezingt op de radio, een mantra herhaalt  met anderen bij dat haardvuur  of een liedje verzint terwijl je bezig bent ,  probeer het  gewoon ! Voel wat het met je doet en geniet van het moment.  

Dus, waar wacht je nog op? Zing!